Significado de viloma

Explore os principais sentidos da palavra 'viloma', do uso cotidiano ao contexto técnico, com exemplos e explicações claras.

Sentido Normativo

Definição no sentido mais comum e amplamente aceito da palavra.

  • s.m.Técnica de respiração iogue em que a inspiração e a expiração são alternadas entre as narinas, geralmente iniciando pela narina esquerda.
  • s.m.No contexto do yoga, sequência de posturas ou movimentos executados em ordem inversa à habitual.
  • s.m.Termo sânscrito que significa "contrário" ou "inverso", usado para designar práticas que revertem um fluxo ou ordem padrão.

Etimologia:

De origem desconhecida.

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Sentidos Expandidos

Definições organizadas por camada de contexto e outras perspectivas.

Sentido Técnico

No âmbito da prática de pranayama, viloma designa um padrão respiratório interrompido ou segmentado, onde a inspiração ou a expiração é realizada em etapas (pausas), em vez de um fluxo contínuo.

Exemplo: na prática de viloma krama, o praticante inspira em três pausas e expira em um fluxo único.

Sentido Terapêutico

Utilizado em abordagens de fisioterapia respiratória e reabilitação pulmonar, viloma refere-se a exercícios que visam aumentar a capacidade vital e o controle muscular respiratório por meio de pausas voluntárias.

Exemplo: um paciente com asma treina a inspiração fracionada para fortalecer o diafragma.

Sentido Filosófico

Na tradição do Hatha Yoga, viloma representa o princípio de reversão de hábitos mentais e energéticos, sugerindo que a interrupção de um padrão automático (como a respiração desatenta) pode levar a um estado de consciência mais lúcido.

Exemplo: o texto Hatha Yoga Pradipika descreve viloma como método para purificar os nadis (canais de energia).

Sentido Pedagógico

No ensino de yoga, viloma é empregado como ferramenta didática para iniciantes aprenderem a isolar e coordenar os movimentos respiratórios, promovendo maior atenção à mecânica do ato de respirar.

Exemplo: um professor instrui o aluno a inspirar em três tempos, pausar e expirar, repetindo o ciclo para desenvolver propriocepção.

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